Диетаны ичүү - күн сайын, рецепттер, натыйжалар үчүн меню. Ичүүчү тамактануу деген эмне. Ичүү диетанын жалпы принциптери. Ичүүчү тамактанууга эмне жардам берет. Диета меню 7, 14, 30 күн. Ичүүчү тамактануу. Чоко-Ичүүчү тамактануу. Ичүүчү тамактанууга канча кг ыргытса болот.