Эдил ^автор

автор:

Эдил

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Тез арыктоо жолдору. Кантип бир айда 10 кг арыктаса болот?
  Макалада сүрөттөлөт кантип арыктоо 10 кг бир айда. Диета менен жана диетасыз кантип арыктоо керектигин үйрөнүңүз, көнүгүү жасаңыз же жөн гана күнүмдүк режимиңизди карманыңыз.
  7 Январь 2022
• Үйдө арыктоо үчүн белоктуу диета, меню жана диета күн санап
  Белоктуу диета: башка диеталардан айырмачылыгы, организмге пайдасы, кемчиликтери жана каршы көрсөтмөлөрү, негизги эрежелери, менюсу, диетадан чыгуу, позитивдүү сын-пикирлер.
  4 Ноябрь 2020
• Кантип бир жумада 5 килограмм арыктап, курсагын үйдөн алып салса болот?
  Бир жумада арыктоо боюнча иш-чаралардын комплекси: тамактануунун негизги принциптери, уруксат берилген жана тыюу салынган тамак-аш азыктары, жума сайын натыйжалуу диеталар, көнүгүүлөр, атайын процедуралар, кошумча сунуштар.
  4 Ноябрь 2020