Замирбек ^автор

автор:

Замирбек

Тарабынан жарыяланган:

2 Макалалар

Автордук макалалар

• Daet Diet
  Бир гана негизги өнүмдөн турса да, ал бир гана негизги өнүмдөн турса да, дене үчүн башка монодлор сыяктуу зыяндуу эмес, анткени Вуквхат өтө ашыктык менен.
  6 Июнь 2025
• Белдин майын кетирүү үчүн ичтин жана капталдын көнүгүүлөрү. Натыйжалуу машыгуу
  Белдин аймагында майдын пайда болушунун себептери жана анын көлөмүн аныктоо ыкмалары. Капталга жана ичке көнүгүүлөр: кантип тандоо керек, аткаруунун өзгөчөлүктөрү, жылуу, ийрүү, тактай, бурулуштар, ийилиштер, вакуум, бутту отургучка көтөрүү, басуу, чуркоо, кардио, сунуу, мүнөздүү каталар.
  4 Ноябрь 2020